위산 역류 이렇게 잡으세요. 증상, 원인, 억제 방법

위식도 역류 질환(GERD)으로도 알려진 위산 역류는 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 위장 질환입니다. 위산이 식도로 역류할 때 발생하며 다양한 불편한 증상을 유발합니다. 위산 역류의 증상, 원인, 조절 방법을 살펴보겠습니다.

 

위산 역류 증상

∙ 속쓰림: 위산 역류의 가장 잘 알려진 증상인 가슴 쓰림은 일반적으로 가슴뼈 뒤에서 시작하여 목과 목을 향해 위쪽으로 퍼질 수 있는 작열감입니다. 식사 후, 특히 누워 있을 때 악화되는 경우가 많습니다.

 

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∙ 역류: 역류는 위산을 포함한 위 내용물이 목이나 입으로 역류하는 느낌입니다. 이로 인해 신맛이나 쓴맛이 남을 수 있습니다.

 

∙ 가슴 통증: 위산 역류는 때때로 가슴 통증으로 인해 심장 마비로 오인될 수 있습니다. 통증은 대개 심하지 않지만 불편할 수 있습니다.

 

∙ 삼키기 어려움: 연하곤란으로 알려진 위산 역류는 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 마치 음식이 목에 걸린 것처럼 느껴질 수 있습니다.

 

∙ 만성 기침: 특히 밤에 지속적인 기침은 위산 역류의 증상일 수 있습니다. 위산은 목을 자극하고 기침을 유발할 수 있습니다.

 

∙ 쉰 목소리: 산 노출로 인해 목이 만성적으로 자극을 받으면 쉰 목소리와 목소리 변화가 발생할 수 있습니다.

 

∙ 인후염: 위산 역류는 종종 밤에 위산이 역류하면서 아침에 인후염을 유발할 수 있습니다.

 

∙ 후두염: 어떤 경우에는 위산 역류가 성대(후두)에 염증을 일으켜 후두염과 음성 변화를 일으킬 수 있습니다.

 

 

위산 역류 원인

∙ 약한 하부 식도 괄약근(LES): LES는 식도를 위와 분리하는 근육의 고리입니다. 제대로 닫히지 않으면 위산이 식도로 역류할 수 있습니다.

 

∙ 열공 탈장: 열공 ​​탈장은 위의 상부가 횡격막을 통해 흉강으로 부풀어 오를 때 발생합니다. 이는 LES를 약화시키고 위산 역류에 기여할 수 있습니다.

 

∙ 식이 요인: 특정 음식과 음료는 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 여기에는 감귤류, 토마토, 초콜릿, 커피, 알코올, 매운 음식이나 지방이 많은 음식이 포함될 수 있습니다.

 

∙ 과식: 과식을 하거나 식사 후 바로 누워 있으면 위산 역류의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

∙ 비만: 과도한 체중은 복부에 압력을 가해 위 내용물을 식도로 밀어 올릴 수 있습니다.

 

∙ 임신: 임신 중 호르몬 변화와 복부에 가해지는 압력 증가로 인해 위산 역류가 발생할 수 있습니다.

 

∙ 흡연: 흡연은 LES를 이완시키고 위산 역류를 유발할 수 있습니다.

 

 

억제 방법

∙ 생활 방식 개선:

  - 식이 변화: 자극적인 음식을 피하고 저지방, 고섬유질 식단을 채택하세요. 더 적은 양으로 더 자주 식사하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

- 건강한 체중 유지: 초과 체중을 감량하면 복부에 가해지는 압력을 줄이고 위산 역류 증상을 개선할 수 있습니다.

- 침대 머리 부분을 높이세요: 침대 머리 부분을 6~8인치 높이면 밤에 위산이 식도로 흘러 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

- 식사 후 눕지 마세요: 눕거나 잠자리에 들기 전에 식사 후 최소 2~3시간을 기다리세요.

- 금연: 담배를 피우는 경우, 금연을 하면 위산 역류 증상이 개선되고 기타 여러 가지 건강상 이점을 얻을 수 있습니다.

 

∙ 약물:

 - 제산제: 일반의약품 제산제는 위산을 중화시켜 일시적인 완화 효과를 제공할 수 있습니다.

- H2 차단제: 이 약물은 위산 생성을 감소시키고 제산제보다 더 오래 지속되는 완화 효과를 제공할 수 있습니다.

- 양성자 펌프 억제제(PPI): PPI는 위산 생성을 크게 감소시키는 처방약으로, 중증 또는 만성 위산 역류에 자주 사용됩니다.

- 위장관운동촉진제: 이 약물은 위를 더 빨리 비우는 데 도움을 주어 위산 역류 가능성을 줄입니다.

   

∙ 수술: 생활방식 변화나 약물 치료에 반응하지 않는 심각한 위산 역류의 경우 수술이 선택 사항일 수 있습니다. 여기에는 LES를 조이거나 열공탈장을 치료하는 것이 포함될 수 있습니다.

 

∙ 대체 요법: 일부 사람들은 침술, 약초 요법, 이완 요법과 같은 대체 요법을 통해 위산 역류를 완화합니다. 그러나 이러한 치료법의 효과는 사람마다 다릅니다.

     

위산 역류 증상이 자주 또는 심각하게 나타나는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 위산 역류를 치료하지 않으면 식도염, 바렛 식도(전암성 질환), 드물게 식도암 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

 

결론

결론적으로, 위산 역류는 다양한 불편한 증상을 동반하는 일반적인 소화 장애입니다. 생활방식을 바꾸고, 처방대로 약을 복용하고, 필요한 경우 수술 옵션을 모색함으로써 개인은 위산 역류를 효과적으로 관리하고 통제하여 삶의 질을 향상하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 본인의 특정 요구에 맞는 맞춤형 조언과 치료 옵션을 얻으려면 반드시 의료 전문가로부터 지침을 구하십시오.

 

 

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